Врачи рассказали, сколько яиц можно съесть на Пасху

Сотрудники польского Института питания и продовольствия дали рекомендации о том, какое число вареных яиц можно съесть за один день, чтобы не навредить своему здоровью. Католики уже встретили Воскресение Христово, а вот для православных, которые будут праздновать Пасху 28 апреля, информация актуальна. Наверняка почти в каждой семье, даже не воцерковленной, по традиции красят яйца!

Итак, куриные яйца содержат белок, витамины A, D, B12, и железо, поэтому совсем отказываться от них из-за опасения повысить холестерин не стоит. А тем, кто следит за уровнем холестерина, необходимо избегать прежде всего жирного мяса, приводит пресса слова польского профессора.

«Яичный» холестерин почти не влияет на уровень холестерина в крови. По итогам последних исследований, даже у детей яйца не повышают холестерин. Поэтому здоровый взрослый человек спокойно может съесть на Пасху 2-3 куриных яйца. Несмотря на выводы исследователей, вне праздника врачи рекомендуют не злоупотреблять яйцами и не есть больше одного яйца в день. А перевыполненную норму на Пасху компенсировать, например, долгой пешей прогулкой.

Следует помнить, что не больше одного яйца в день можно есть без опасения для здоровья тем, кто страдает заболеваниями сердца и системы кровообращения, а также высоким давлением.

Читайте также: Зеленый, бордовый, желтый: как раскрасить яйца натуральными красителями >

На всякий случай заметим, что смысл Пасхи не в том, чтобы покрасить яйца и испечь булки - даже если вы придете их освятить в храм.

Господь Иисус, который умер на кресте за грехи каждого из людей, и воскрес, открыв дорогу в Небо, ждет личной встречи с тобой. А это, как минимум, исповедь перед Пасхой и участие в торжественной службе.